Питер, Питер, пасмурно. А нос-то обгорел. 

Недавно задумалась о том, почему же такая разница, а где-то и неприязнь у детей и родителей. Вот например, кошка учит котят охотится и потдерживать себя в чистоте. Она показывает, как эффективнее выжить, то что работает наверняка, «нужно прятаться, чтобы тебя не съели». А что делают люди? Они не объясняют своим детям «зачем». Ты должен мыть руки, чтобы меньше болеть, например. Ты должен учиться, чтобы прокормить себя в будущем. Мало кто учит детей выживать. Многие говорят «ты просто тупая, потому что не умеешь» или «мне за тебя стыдно, потому что ты страшная», но почему не сказать «спроси, если не понимаешь», «ты не стандарт красоты, но у тебя есть теплота и обаяние, а это важно». 

Как то в библиотеке я нашла раздел «Греция» и ради интереса взяла книги. Первая книга удивила. Описание жизни или мемуары философа (к сожалению не помню имени и названия книги) и его жены. Очень интересная: о том времени, людях и укладе. Вторая не менее интересная о гетере и её работе. Не знаю какие услуги она оказывала, но в книге довольно поэтично описана жизнь девушки, которая работала «красивой и обнаженной женщиной» на различных мероприятиях. Танцевала, была живой скульптурой и развлекала гостей игрой на инструментах. 

Мне нравится писать рассказы. Садиться за пустой документ и не знать какая будет история. Первый абзац обычно предсказуем. А потом герои, со своим сложившимся характером, начинают жить своей жизнью и мне самой интересно, что же будет дальше. И вот неожиданная концовка. Перечитываю и понимаю, что настоящий писатель меня не оценит. Но сам процесс забавляет. 

Держать свое тело, мышцы в тонусе очень хорошее занятие. У меня есть хороший комплекс после которого я чувствую себя подтянутой, кожа становится приятной на вид и ощупь, прибавляется энергия. Главное много не Жрать до и после занятий. Забросила занятие, но уже не могу, привыкла к некоторой выносливости. Начала опять, 45 мин. работы, а пользы сколько. Кому интересно вот мой несложный комплекс, у меня 70 кг. Сначало разогрев мышц, особенно перед приседанием, на колени нагрузка.

Обруч 10-15 мин. жир не убирает, но живот потом подтянутый. У меня тяжелый, широкий с массажером. 

Пресс — 80 раз

Лежа на полу, поднимаем попу от пола — 40 раз

Лежа на полу, поднимаем ноги, они согнуты в коленях на весу, разводим в стороны (упражнение на внутреннюю сторону бедра) — 40 раз

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз — баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз — отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе

Все упражненния по рекомендации фитнес-инструкторов. 

Тем кто сутулиться, я думаю можно пресс покачать, он держит корсетом туловище и последнее упражнее очень хорошее, но его трудновато сделать. Я с 12 лет делаю. 

Хочется опять писать рассказы, но комплекс дилетанта не дает написать шедевр. Когда писала первые, думала, что пишу шедевр, не меньше. Почитала других и ужаснулась своей похожести. 

У бабушки очень давно висит картина с корзиной роз. Нарисовал её когда-то квартирант — художник. Когда становится темно, то от роз на картине тоже как-будто тень по другому падает. Интересный эффект. Приятно, когда есть настоящие картины. Я тоже малюю немного, но это не то.  Рассказывают, что сам художник был забавный человек, как я понимаю «не от мира сего». Рисовал не плохо. У него был полный чемодан открыток и картинок, где мама любила копаться. 

Для меня красивые женщины как оскар. Красивый и сияющий. Наверное каких-то из них можно назвать дорогими. Вообщим знакомых у меня нет. Все мои знакомые женщины безусловно красивые, но не хотят становиться протатипом «оскара».  А оскарных знакомых нет, только издали посмотреть, а пообщаться нет

Сама мысль была навеяна этим фото. Женщиной на заднем плане. Для меня она красивая.  Я считаю, некрасивых женщин не бывает и красота спасет мир. Другое дело, когда много красоты превращается в приторную сладость, или она начинает казаться уродством. Как слишком много вкусных конфет становятся противно невкусными. Хотя при общении красота не играет почти никакой роли. У меня была когда-то мысль, что женщина должна быть на 40% красивой, на 40% умной и на 20% обаятельной. Размышления эти не новы. Блин, как скучно жить. (Неожиданная концовка ) Нужно пощаче вспоминать свои старые мысли. На самом деле получается так, что «куда бы я не шел, везде одно и то же».

А дура наверное, потому-что не понимает, что полнеть нельзя. 

Опять качаться нужно. Ну что там, по 40 мин. в день, это же не много… Зато потом… Вообщем пользы больше, чем вреда. 

Немного МотивАции. 

Ну почему не вот так полнеют